在这充满爱、充满温暖、充满希望的四月里，我校心理健康教育与咨询中心于7B211开展了三场“心灵一课”心理讲座，分别由我校三位专职心理老师主讲，共753名同学参加，其中95.7%的同学表示对本次系列讲座比较喜欢，93.7%的同学表示收获较大。

4月8日下午，朱迪思老师以“再见，拖延症——关于拖延的分析及解决办法”为主题，带大家进入了一场告别拖延症之旅。我们改善“问题”的最好方法就是接纳我们的“问题”。接纳“拖延”，识别拖延行为背后的心理原因，如追求完美、拒绝就范、注意力分散、时间感受力低等。最重要的是通过行动让自己重新获得对自己的掌控力。

4月15日下午，柳林老师以“找回你的自信力，做自己的HERO”为主题，为大家开启了一场找回自信之旅。从了解不自信，认识什么是自信，到通过练习提高自信这种能力，由内而外的提升自己的自尊、自我效能、自我认同和心理资本，重新定义自我，为自己而自信，为自己的国家而自信。

4月22日下午，王彦娜老师以“走进‘我’，认识‘我’——如何更好的认识自己”为主题，给大家带来了一场认识自我之旅。认识自我是人这一生中最难的课题，人这一生可能都在追寻“我是谁”、“我从哪里来”、“我要去哪里”？王老师从自我意识的概念、分类等方面让大家学习它是什么、可以通过什么途径认识自我等，引导大家成为自如、独特的“新我”！

四月的风是温暖的，“心灵一课”心理讲座伴着四月的暖风将希望的种子播撒在城院学子的心间，生根发芽。希望所有城院学子在成长的过程中，不断实践、不断探索，成为更好的自己。