2024-2025学年第二学期，我校心理健康教育与咨询中心开展了“心灵重塑”团体工作坊的序列心理团辅活动，包含情绪调节、压力应对、人际交往、自我探索、生涯探索、等主题共10期，贯穿整个学期，心理团辅活动以专业的心理学方法和多元的主题内容，为学生心理健康发展筑牢根基，推动学校心理健康教育工作迈向新台阶。

2024-2025学年心灵重塑团体工作坊——心理团辅活动一览表

正念冥想·理性平和

情绪调适——正念冥想主题团辅从心理学专业角度出发，引入当下时兴的正念冥想方式，引导学生觉察情绪、探索潜意识，学会以客观、理性的视角接纳情绪，而非被情绪裹挟，培育理性平和的社会心态。

艺术疗愈·释放压力

压力应对主题团辅从艺术疗愈的视角，借助面扇和传统漆艺的艺术创作形式，引导学生将内在情绪外显化，为学生提供了情绪宣泄的出口，通过非言语媒介突破心理防御，有效缓解了学业与生活压力，让学生感受艺术赋能心理健康的独特魅力。

人际交往·热辣滚烫

人际交往主题团辅通过小组合作、有声和无声的形体传导等沉浸式体验，帮助学生体验人际交往的进程，学习人际交往的知识、原理和技巧，让学生在实践中深刻理解人际交往的深层次逻辑，逐步树立理性平和的人际交往观念，为构建和谐的校园氛围奠定基础。

自我对话·心灵溯源

自我意识之OH卡潜意识主题团辅，带领同学们从不同维度探索内心世界，在自我认知过程中，引导学生与过去的自己、现在的自己、未来的自己进行对话，探索健康的人生发展的生命线，实现自我、超越自我。

生涯探索·领航未来

生涯探索主题团辅是本学期的心理团辅活动中持续时间最长、主题最多元的，共5期，旨在助力学生做好从校园到职场规划的第一步，树立正确的职业价值观和人生发展观。

心理团辅活动是心理健康教育的有效形式，利用团体动力引导激发学生的内生力量。未来，心理健康教育与咨询中心将建立常态化的心理团辅机制，进一步优化活动形式、创新活动内容、加强活动设计，同时加大宣传推广力度，吸引更多学生参与进来、领略团辅的魅力。通过各种各样的活动形式浸润式的实现心理育人的目标，引导学生健康成长。