【拾光读书会】心理咨询师成长工作坊之读书会第四期

        2024年4月25日上午10:00，“拾光读书会”第四期在大学生活动中心310如期开展，心理健康教育与咨询中心全体老师、校内兼职咨询师沈倩如老师参加本次读书会，本期读书会由沈倩如老师、杨洁慧老师领读。

本次读书会讨论了关于“人生意义与目标”、“行为科学与人本主义的辩论”这两个话题。

一、关于人生意义与目标

        我的人生目标是什么？我为什么而奋斗？我生活的目标是什么？可能每个人在某个时候都遭遇过这样的“灵魂之问”。罗杰斯在其著作《个人形成论》的第八章，明确地回答了这个问题——“成为真实的自己”。何谓“真实的自己”？罗杰斯告诉我们：远离人格面具、远离“应该”、不再迎合别人的期待、不再取悦他人、转向自我导向、转向生成过程、转向人的复杂性、转向对经验的开放、转向接纳他人、转向自我信任。成为真实的自我，意味着一个人没有不安全感或装腔作势的防御性，在自己的真实存在之外无所增加；他没有内疚感或自我贬低感，在他的真实存在之外无所减少。但这并不意味着成为真实的自己就是成为一个快乐的、幸福的、永远正确的人，心理咨询与治疗想让来访者达到的领悟是：成为真实的自我意味着涉入一种更敏感的生活体验，他会不断害怕同时又不断感到满足，用幸福的、满意的、愉悦的之类的形容词来描述都不是特别恰当，更确切的形容词应该是丰富的、激动的、有益的、挑战性的、意义深长的。

二、行为科学与人本主义的辩论

        众所周知，人本主义心理学被称为是继精神分析、行为主义心理学之后的“第三思潮”，罗杰斯作为人本主义心理学的创始人，他对行为科学的态度是显而易见的，在这个部分，罗杰斯详细地阐述了行为科学所带来的对人的控制、对人的自由意志之否认，这对于一个人成为真实的自我是巨大的阻碍。同时，罗杰斯也指出，无论行为科学有多强大，都只是人们去选择使用的一种工具，它不会发展出自己的目的和价值选择，人的价值在于我们始终能够自由地选择属于自己个人的生命选择。

        老师们热烈讨论，读书会持续到中午13:00仍意犹未尽。心理咨询是一门精深的学问，能够在处理实务之余，从理论的角度深度研讨，是带给心理咨询师内在滋养的力量，这种滋养能够纾解咨询师的困惑，也是从同伴、团体的角度得到支持和接纳，是能够更好地为学生提供帮助的基础。